iHerbBEST of BEST item 10년째 사용하고 있는 iHerb에서의 주문이 쉬워져서 포기하지 않고 계속 iHerb에서 재구매하고 있습니다. 요즘은 내가 좋아하는 영양 루틴을 찾아서 준비했어요. 30대 여성을 위한 필수 영양소의 하루 루틴입니다. 아침 아침 아이허브에서 섭취하는 영양제는 없지만, 수년간 국산 제품을 섭취해온 아이들은 공복에 섭취할 수 있는 아침 영양제만 섭취하고 있습니다. 왼쪽부터 유산균, 종합비타민, 칼슘 1. G2ON Metabiotics메타바이오틱스는 조금 낯설네요. 파는 곳이 몇 군데 있는데 저렴하게 할인하고 있어서 지2온 메타바이오틱스를 구매해서 여러 캔째 복용하고 있습니다. 올영 히트상품 락토핏 먹고 지2온으로 바꿨어요. 30억이 보장된다고 하는데 유산균이 많이 보장되어 효과가 있는 것 같습니다. 맛도 좋아서 한 번에 6캔씩 사서 부담 없이 먹는 게 가장 좋은 것 같아요. 아이허브가 아닌 네이버에서 구매하세요. 지투온 메타바이오틱스(G2ON Meta Biotics)는 23,400원이었습니다. 지금은 한 캔에 9,900원이라 엄청나게 할인된 것 같아요. 6캔 사면 47,900원이에요… .! 내년에도 함께해요 지투온유산균 5세대유산균 G2ON 신바이오락토바실러스 포스트바이오틱스 신바이오틱 : 제노힐 프로바이오틱스 지투온 프리바이오틱스와 포스트바이오틱스를 함유한 올인원 5세대유산균 m.smartstore.naver.com 이전 사진다음 사진 2. 저는 이런 종합비타민을 먹고 있어요 비타민B가 함유되어 활력을 주는 제품이에요. 선물로 받아서 찾아보니 더 이상 판매하지 않는 제품인 것 같아요. 판매용이 아니어서 다행이네요. 맛이 없어요. 이것만 먹고 갈아입을게요. 3. 칼디3칼슘은 제가 다니는 병원에서 처방해 준 칼슘과 비타민D가 모두 함유된 알약 형태입니다. 1일 1정이라 부담없이 복용하고 있어요. 처방된 영양제라 믿기지 않을 수도 있지만, 처방전 없이도 구매가 가능한 영양제입니다. 이전 이미지다음 이미지 4. Jarrow Milk Thistle Camel이 여기에 밀크씨슬을 추가했어요! iHerb Jarrow Formulas 밀크씨슬 안심하고 먹기 때문이죠! 식물성 캡슐이라 소화도 잘되고 가격도 합리적이에요. 밀크씨슬의 일일 권장량은 130mg으로 적당량입니다. 점심 점심에는 오메가3, 마그네슘, MK-7을 먹습니다. 아이허브에서 구매해서 섭취하는 점심 영양제 1. 칼마그네슘 클리시네이트 350 마그네슘 성인 남성의 일일 권장량은 350mg, 딱 1일 권장량입니다! 맞춤형 마그네슘 이전에도 칼마그네슘을 복용하고 있었는데 베지캡이라고 해서 바로 구매하고 싶은 유혹이 있었지만 속았습니다. 한번에 4개씩 먹어야 합니다. 아이허브 KAL 마그네슘클리시네이트 350의 가격은 16,671원인데 저렴하다고 속았습니다. 이전 이미지다음 이미지 원래는 400 하드타입(1일 2알)을 먹었는데 아이허브 KAL 마그네슘클리시네이트 400이 조금 더 저렴해서 베지캡을 주문했는데 하루에 4알을 먹었습니다. 솔직히 말하면 끝난 거 아냐? 실패 iHerb Thorne Research Thorne Research의 마그네슘은 정제당 135mg입니다. 또한 하루에 2~3캡슐을 섭취해야 하는데, 캡슐의 양이 칼보다 훨씬 작습니다. Thorne Research로 돌아가야 해요. 나는 점심을 먹기 위해 친구 사무실 책상에 자리를 잡았습니다. 머무는 동안 식사를 하지 않도록 최대한 볼 수 있는 장소를 선택하세요. 2. HAB r-TG 오메가3 성인의 오메가-3 일일 권장량은 500~2,000mg이며, 일반적으로 500mg 이상 섭취해도 괜찮다고 합니다. 오메가-3로는 대박인 노르딕 내추럴을 드셔보세요. 아이허브의 아이템. 4병 정도 마셨는데 이번에 바꿨어요. 아이허브 노르딕 내추럴스 오메가3 노르딕 오메가3는 워낙 유명하고 레몬맛이 삼키기 좋아서 자주 먹었는데 가격이 너무 비싸서 질려서 바꿨어요. 이전 이미지다음 이미지 HAB 오메가3는 r-TG형이라 체내 흡수율이 높아 중금속 위험이 있습니다. 큰 물고기가 아닌 작은 물고기(멸치)를 사용하기 때문에 안전합니다. 특히 산패에 중요한 오메가-3는 산소와 접촉하면 빠르게 산패되기 시작하는데, 개별 포장되어 있어서 그런 문제는 없습니다. 함량도 1,100mg으로 충분합니다. HAB 알티조메가 3120캡슐을 2번 구매했는데, 불쾌한 냄새가 없다고 하는 노르딕을 먹으면서 레몬향이 흩어지고 냄새가 나는데 개별포장이라 다 먹을 때까지 비린내가 한 번도 나지 않았습니다. 점심 삼총사 3. Jarrow MK-7 마그네슘, 비타민K, 비타민K 이 3대 미네랄을 섭취하지 않으면 칼슘을 섭취하면 반드시 함께 섭취해야 변비에 걸립니다. 너무 늦게 알게 된 칼슘 삼총사. 당신이 먹는 것에 대해 피드백을 주지 않는 비타민 K. 가장 온화해 보이는 제로. 제품을 구매했습니다. 아이허브 자로 포뮬러, MK-7 가능하면 과식하지 말고 음식과 함께 섭취하도록 하라고 합니다. 필수 영양소가 이렇게 많지만 그래도 줄이면 칼슘의 삼총사입니다. 개인적으로 칼슘이 너무 많이 필요해서 포기할 수가 없네요. 작은 알약을 만들 수는 없나요? 오메가3 마그네슘은 너무 큽니다. 최근 맛보려고 구입한 아이허브 제품 중 만족스러워서 재구매 의사 있습니다. 제가 보고 있는 프랑스 서부 핸드워시 가격도 저렴하고 거품형이라 사용하기 편하고 향도 너무 좋아서 한번에 3~4개씩 복용하고 있어요. 구매했는데 지금은 단종되거나 품절되어서 판매하지 않습니다. 남프랑스 핸드워시 다시 판매해주세요.