안녕하세요 더메이커짐 트레이너 한성이입니다 어제 비가 무섭게 쏟아지더니 오늘은 날씨가 엄청 좋다 못해 더워서 에어컨이 없으면 안될 더위에요…… 모두 더위 조심하시고 음식 확인 잘 하시면서 드세요!! 이런날은 식중독 조심, 더위 조심 조심!!!약 50일 안쪽으로 들어온 민수쌤의 대회 d-day 중간 점검 겸 민수쌤은 대회준비를 어떻게 하고 있는지 같이 볼까요~??
맨몸으로 점프스쿼트를 하는것도 힘든데 중량을 들며 점프스쿼트라니…!! 민수쌤이 작년 대회를 나가고 하체를 보완하기 위해 어마어마하게 운동강도와 중량을 올려 이사님과 함께 운동하고 있습니다~~ 정말 대단해요!!! 하체 운동을 해도 항상 둔근으로 자극을 받았다고 하셨는데 이사님과 운동하며 하체가 더더 좋아졌다며 운동 끝난 후 항상 펌핑된 모습을 보여주시곤 하는데요…? 다이어트 된 모습이 기대가 됩니다ㅎㅎ
데드리프트 영상을 보니 민수쌤 살 많이 빠지셨네요!!! 오전엔 포일점에서 근무하시고 퇴근하고 이사님이 계신 호매실점으로 가서 함께 강도 높은 운동을 하고 있다고 하셨어요~ 곧 있으면 대회가 끝나니 마지막까지 후회없이 준비하세요! 응원합니다ㅎㅎ
이번엔 호계점 운동 영상이네요!! 세 지점을 오가며 이사님과 항상 열심히 운동을 하고 있는 민수쌤!! 민수쌤은 상체근육이 많이 발달했기 때문에 중량도 많이 들고 이사님의 매서운 눈으로 강도를 뽑으며 작년과는 많이 달라진 다이어트 상태를 볼 수 있습니다 !! 함께 보아요~
작년 대회 당일과 D-5? 남은 시점의 바디 체크 비교 사진인데요~?? 확실히 사이즈나 근육, 쉐입이 많이 좋아진 걸 볼 수 있습니다 조금 더 힘내시고 부상 없이 완주하길 바랍니다!!! 그랑프리 가즈아민수쌤과 함께 운동하고 싶다면~??
궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!
더메이커짐 포일점경기도 의왕시 포일세거리로 7 3층
