불안은 인간이 자연스럽게 가지고 있는 감정 중 하나이다.
아이와 어른 모두가 느끼는 감정이다. 그러나 감정의 정도가 지나치거나, 한번 발생한 걱정과 고민이 쉽게 사라지지 않고 계속해서 일상생활을 방해한다면 문제가 있는 것 같습니다. 최근 용인소아정신과를 찾아 불안장애를 앓고 계신 분들의 이야기를 들으면 안타까움이 많이 듭니다. 성인의 불안은 주로 사회공포증, 사회공포증 형태의 우울증으로 인해 발생합니다. 그리고 문제가 있으면 스스로 인지하고 개선하려고 노력합니다. 하지만 아이들은 다릅니다.
우선, 문제가 있어도 인지하지 못할 수도 있습니다. 자신이 하고 있는 일이나 생각이 잘못된 것인지조차 알 수 없습니다. 그래서 그것을 해결할 개념이 없습니다. 문제를 알고도 해결 능력이 없는 것도 문제다. 부모님께 설명하려고 해도 어떻게 표현해야 할지 몰라 그냥 뭉개거나 입을 다물고 말을 하지 않는 경우가 많습니다. 부모들 역시 아이들은 어른들만큼 걱정이나 근심을 많이 하지 않기 때문에 불안감이 크지 않을 것이라고 생각합니다. 이 때문에 아이들에게서 나타나는 불안장애를 가볍게 여기거나 시간이 해결해 준다고 생각하는 경향이 있다.
아이들은 아플 때 아플 때와 비슷하게 반응합니다. 복통을 호소하거나, 음식을 거부하거나, 집단으로 울 수도 있습니다. 이처럼 아이들이 몸과 마음이 아플 때 학습과 우정에도 큰 영향을 미친다. 성장기이기 때문에 신체적으로나 정서적으로 잘 자라지 않으면 성인이 되어서도 여러 가지 어려운 상황에 제대로 대처하지 못할 가능성이 높습니다. 그러나 성인과 어린이 모두 많은 사람들이 정서적 문제에 대해 높은 수준의 이해를 갖고 있지 않습니다. 감정적인 문제를 개인의 의지의 문제로 치부하는 경우도 있고, 기피하는 경우도 있습니다.
이런 엄격한 기준은 아이들에게도 적용되며, 부정적인 감정이나 상황을 극복하지 못하면 강하지 못하다고 꾸짖기도 한다. 우리가 아플 때 치료기관에 가는 것처럼, 마음이 아플 때도 마찬가지입니다. 단지 생각과 감정의 문제라고 해서 방치한다면 육체의 질병을 방치하는 것과 같습니다. 또한, 초기에 빠른 대응으로 이어지면 예후도 그만큼 좋아 짧은 시간 안에 회복도 가능하다. 그러므로 아이가 불안장애 증상을 보이거나, 너무 긴장하거나 불안해서 친구들과 어울리기 힘들다면 용인소아정신과센터 에 내원하셔서 필요한 도움을 받아보시기를 바라겠습니다.
아이들에게는 다양한 종류의 불안 장애가 있습니다.
이는 단지 부정적인 감정에 관한 것이 아니라, 자신을 감당하기에는 너무 많은 불안감을 느낄 때입니다. 불안에는 분리불안, 특정공포증, 강박증, 외상후 스트레스, 시험불안, 과도한 불안 등 다양한 유형이 있습니다. 분리불안이 가장 흔하기 때문에 흔히 나타나는 증상입니다. 애착을 갖고 있는 사람과 헤어지는 것에 대한 어려움이나 두려움을 말합니다. 때로는 학교에 가기를 거부하고 때로는 두통과 복통을 호소하기도 합니다. 떼를 지어 울고, 한 순간도 떠나고 싶지 않은 것이 특징이다. 분리불안은 모든 아이의 증상이자 성장과정의 일부이지만, 아이가 잠시 새로운 환경에 적응하고 부모를 찾지 않게 되는 것은 흔한 일입니다. 하지만 지속적으로 개선되지 않는다면 단순히 성장과정의 일부로 보기는 어려울 것입니다.
특정공포증은 동물, 환경, 특정 장소나 사물에 대한 불안과 두려움을 말하는 것이고, 사회공포증은 사람 앞에 서지 못하고 행동할 때 과도한 불안감을 느끼는 것이다. 선택적 함구증은 특정 상황에서 말을 하지 않는 전형적인 증상입니다. 선택적 함구증은 말하고 표현하는 데 아무런 문제가 없음에도 불구하고 입을 다물고 있는 행동입니다. 그들은 종종 가족이나 친구 등 안전하다고 생각하는 사람들과 대화하지만 낯선 사람과는 대화하지 않습니다. 그 반대의 경우도 마찬가지인데, 이 때문에 부끄러워하거나 내성적인 사람으로 착각할 수도 있습니다.
강박장애는 특정 생각의 불안을 해소하기 위해 행동을 반복하는 것이고, 시험불안장애는 시험기간 동안 과도한 스트레스에 노출되는 것을 의미한다. 어찌 보면 어른보다 가벼워 보일 수도 있지만, 같거나 그 이상의 걱정과 불안으로 스트레스에 노출됐을 수도 있기 때문에 가볍다고는 할 수 없습니다. 아직까지 원인이 제대로 규명되지 않았지만, 용인소아정신과에서 본 원인은 뇌기능에 문제가 있는 것으로 보고 있다. 이는 스트레스, 환경, 불안정 애착 형성 등 다양한 원인으로 인해 뇌 기능이 저하되어 구조적 불균형이 발생하기 때문인 것으로 여겨진다. 아이들도 어른과 마찬가지로 정서적으로 강해지도록 관리해야 합니다.
그렇지 못한 아이들은 쉽게 문제에 노출될 수 있기 때문입니다. 행동적으로 나타나는 문제는 즉시 인지하고 빠르게 대처하지만, 불안장애의 경우 학교나 가정에서는 큰 문제로 인지하지 못하여 간과하는 경우가 많습니다. 이러한 증상을 방치할 경우 틱장애, 학습장애, ADHD 등의 문제로 이어질 수 있으므로 반드시 관리해야 합니다. 한의학으로 접근한다면 아이가 어떤 유형에 해당하는지, 원인은 무엇인지 살펴보며 다양한 치료방법을 고려해 볼 수 있습니다. 자극을 주지 않고 자가치유능력을 높여주므로 아이들이 안심하고 관리할 수 있습니다.
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