TPI GolfFitness LV2 얼마 전 TPI Fitness Level 1 자격증을 취득한 후, 취미로 골프를 하시고 스윙이나 비거리를 향상시키고자 하시는 회원님 두 분께 무료 신체평가를 실시해 드리고 평가 결과에 따른 운동 프로토콜을 제공해 드렸습니다. My TPI 앱을 이용하여 운동 루틴을 처방해 드렸습니다. 일주일 정도 지나서, 회원 한 분이 스쿠핑(손목을 과도하게 사용하여 손보다 머리가 빨리 움직이는 증상)이 개선되었고, 연습 중 허리 통증의 빈도가 감소했다는 긍정적인 피드백을 받았습니다. 원래는 골프 비거리와 신체 기능을 향상시키는 것을 목표로 하는 Fitness Level 2 과정을 시간이 지나면서 천천히 취득할 계획이었지만, Level 1에서 제공하는 기본 지식과 프로그램은 고객 개개인의 신체적 특성이나 특정 문제에 대한 맞춤형 접근 방식을 어느 정도 충족시켜 주었지만, 피트니스를 하면서 가장 원하는 비거리를 향상시킬 수 있는 지식과 전문성이 부족하여, 생각보다 일찍 TPI Fitness Level 2 자격증에 도전하기로 했습니다. 이 과정에서 저는 보다 심도 있는 체력 평가 방법을 습득할 수 있었고, 평가를 바탕으로 회원의 약점을 파악하고 골프 성과를 극대화하는 맞춤형 체력 프로그램을 설계할 수 있는 능력을 키웠습니다. 평가 후에는 전신의 근력과 불균형을 체크하여 디지털화합니다. 이러한 이유로 저는 TPI 레벨 2 자격증을 통해 전문성을 강화하고 고객에게 더 나은 서비스를 제공하고 싶었습니다. TPI 골프 피트니스 레벨 2 학습 과정 TPI 피트니스 레벨 2는 이전 레벨 1과는 다른 내용으로 구성되었으며, 해부학적 지식과 트레이닝 방법론이 수반되었습니다. 따라서 레벨 1보다 저에게는 조금 더 쉬웠습니다. 레벨 1의 경우 주로 골프 용어와 스윙 메커니즘에 대한 내용이어서 생소한 내용이 많았지만, 피트니스 트레이닝은 늘 해오던 일이었기 때문입니다. 특히 강의는 체력 기능 평가의 이론적 부분과 실제 사례가 균형 있게 분포되어 있었습니다. 사실 운동에 대한 심도 있는 내용은 아니었지만, 골프와 어떤 관련이 있고 어떤 부분에 집중하는지를 지적해 주어서 생각이 정리된 느낌이었습니다. 이걸로 거리만 늘리는 사람이 있을까요?? 예를 들어, 회원의 골프 스윙의 신체적 한계를 파악하고 그에 맞는 운동을 처방해 준다면 큰 성과가 될 것입니다. TPI가 말하는 골프 스윙과 피트니스의 연관성 파워가 강하면(근력 X) 비거리가 늘어납니다. 물론이죠. TPI는 골프 스윙을 단순한 기술적인 움직임으로 보지 않고, 신체의 전반적인 컨디션과 긴밀하게 연결된 것으로 봅니다. 골프 스윙은 신체의 각 부위와 조화를 이루며 유기적으로 일어나는 복잡한 움직임입니다. 회전을 수반하지 않는 일반적인 보디빌딩이나 웨이트 트레이닝보다 더 복잡한 움직임을 가지고 있습니다. 따라서 특정 근육군의 유연성, 안정성, 파워가 스윙의 질과 비거리에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어 골반의 회전 능력, 코어 근육의 안정성, 어깨 관절의 가동 범위는 스윙의 파워와 일관성을 결정하는 중요한 요소입니다. TPI는 이러한 요소들을 분석하고 각 고객의 신체 상태에 맞는 맞춤형 피트니스 프로그램을 제공함으로써 골프 성과를 극대화할 수 있다고 강조합니다. 골프 스윙의 효율성을 높이고 부상 위험을 줄이며 궁극적으로 고객의 게임 성과를 향상시키는 것이 목표입니다. TPI 팀 소개 골프 코치, 피트니스 코치, 의료 코치는 각각 다른 역할을 합니다. TPI 피트니스 레벨 2 과정은 골프 코치, 피트니스 트레이너, 의료 및 팀 코칭 간의 업무 분담을 실제로 강조합니다. 골프 실력을 향상시키고자 하는 한 멤버에게 각 개인의 중요한 역할에 따라 전적인 케어를 제공하는 시스템을 말합니다. 이를 위해 TPI 자격증을 소지한 각 팀원은 한 멤버와 소통하여 어떤 분야에 집중해야 할지 결정하고 해당 분야의 성과를 극대화하기 위해 노력합니다. 현재 나주에는 TPI 인증 코치가 두 명뿐입니다. 덕영 대표는 디자인 골프 아카데미의 대표이며, 얼마 전 만나 골프 성과를 향상시키기 위한 팀으로서의 작업에 대해 이야기를 나누었습니다. 그러기 위해 저는 피트니스 레벨 2를 취득하여 자격을 취득하였고, 덕영 대표님은 9월 안에 골프 코치 레벨 2를 취득할 계획입니다. 저는 골프 스윙이나 골프 노하우에 대해 잘 모르기 때문에 TPI 골프 코치 덕영이 그 부분을 맡아서 하는 동안 투트랙 활동을 통해 제 몸과 퍼포먼스를 향상시키는 데 집중할 것입니다. 어떤 결과를 얻을 수 있을까요? 벌써부터 기대가 됩니다.