허브티와 그 효능에 대해

올 겨울은 작년보다 일교차가 10도 이상으로 춥습니다.

면역력이 많이 떨어진 요즘, 조만간 봄이 오고 계절이 바뀌어 천식과 알러지성 질환이 악화되어 감기에 자주 걸리게 됩니다.

가장 좋은 것은 몸의 면역력을 높이는 것이고, 두 번째는 예방접종을 하는 것이지만 여의치 않다면 약을 먹는 것 외에 추운 겨울에 가장 효과적인 방법은 따뜻한 차를 마시는 것이다.

그래서 이번에는 차와 감기에 대한 효능에 대한 글을 올리려고 합니다.먼저 감기에 걸렸을 때 차를 마시면 좋은 점은 기본적으로 감기에 걸리면 열 반응으로 땀이 많이 나고 콧물이 많이 나기 때문에 몸에 수분을 보충해야 한다는 것입니다.

따라서 찬물보다는 따뜻한 음료나 물을 마시는 것이 몸의 혈액순환을 좋게 하고 체온을 상승시키며 이물질 배출을 원활하게 할 수 있다.

첫 번째. 도라지차 감기에 좋은 첫 번째 차는 도라지인데요 도라지에는 특히 면역력에 좋은 사포닌이 많이 함유되어 있어 항균작용이 있을 뿐만 아니라 혈관의 혈전을 녹여 혈액순환에 도움을 줍니다.

사포닌은 면역 세포를 활성화하고 간 기능을 개선하며 신체의 전반적인 능력을 향상시키고 호흡기 질환에 걸릴 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

두 번째 감잎은 감기에 좋은 차입니다.

감잎에는 피로회복과 신진대사를 원활하게 도와주는 비타민 B가 함유되어 있습니다!

특히 감잎은 여성에게 더욱 효과적이며, 철분이 함유되어 있어 콜라겐과 빈혈에 효과가 있으며 항산화제와 비타민C, 폴리페놀이 풍부하여 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 세 번째 유자차 유자차는 감기에 좋은 차로 이미 많이 유명하죠? 자몽에는 기억력 향상에 좋은 나린제닌이라는 성분이 함유되어 있고, 구연산은 피로회복에 도움을 주며, 리모넨은 항염증 작용이 있어 기도 점막의 염증을 진정시키고 기침을 완화시킬 수 있어 특히 감기에 도움이 되는 차입니다. 네 번째 카모마일은 감기에 좋습니다. 카모마일의 이점은 이미 암과 싸우는 특성으로 알려져 있지만 감염에도 유용합니다. 모든 종류의 플라보노이드는 유해한 지질을 제거하고 혈액 순환을 개선하며 면역력을 높일 수 있습니다. 특히 도움이 되는 부분은 호흡 쪽, 마지막으로 목 쪽입니다. 적양파의 다섯 번째 유형 적양파의 마지막 다섯 번째 유형인 적양파는 강력한 살균 및 항균 특성으로 알려져 있습니다. 알리신은 장 기능이 약한 사람이나 당뇨가 있는 사람에게 유용하지만 계절이 바뀌면 병의 호전에도 영향을 미친다. 붉은 양파는 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 적양파에는 염증과 암을 퇴치하는 데 도움이 되는 안토시아닌이 함유되어 있어 감기에 좋은 차 5가지와 효능에 대해 알아보았다. 감기에 걸렸을 때 약 대신 건강에 도움이 되는 차를 드시면 면역력을 높이고 감기를 예방할 수 있기를 바라며, 처음에 말씀드린 것처럼 감기에 걸렸을 때는 물을 마시는 것이 더 중요합니다.