안녕하세요 채워진 필라테스 인사말
허리 통증… .
주요 근육 중 요방형근은..?
허리 뒤쪽에 위치하여 허리를 안정적으로 잡아주며 골반과 척추를 연결하는 매우 중요한 역할을 합니다.
주로 몸을 옆으로 구부리거나 골반을 들어올릴 때 사용됩니다.
요방형근에 문제가 생기면?? 허리를 한쪽으로 구부리거나 일어설 때 한쪽으로 돌릴 때 통증이 발생하고, 원발성 측만증, 보행 문제로 인해 골반 불균형이 발생한다. 그렇다면 대부분의 경우 통증 관리를 위해 스트레칭을 하시나요?? 앉아서 스트레칭 자세 누워서도 할 수 있는 스트레칭! 다를까요?? 혼자서 하기 힘든 운동도 지루하지 않고, 전문적인 손길이 필요하시죠? 필라테스로 채워보세요! 필라테스 프로그램 다이어트 보충 | 재활교정 | 근력 훈련 | 출산 전후 체형교정 | 개인 레슨 | 듀엣 레슨 | 그룹 레슨 재활병원 재활 전문강사 및 국제 자격을 갖춘 강사 10년 이상 보건의료 종사자 및 종합병원 대구 한의학 교육 자문 1:1 맞춤형 개인 레슨 6대1 100% 4대기 조직 프리미엄 그룹 레슨 카카오톡 문의 : 채우다 인스타그램 DM : chaeuda_ss 문의전화 또는 문자 : 010-3266-9682위치정보 용인시 수지구 수지로 77 힐플라자 2층 (이디야빌딩 2층) 운영시간 : 평일 AM 08:30 ~ PM 22:00 토요일 AM 09:00 ~ PM 13:00 일요일 휴무. 공휴일 휴무#필라테스#상현동필라테스#허리통증필라테스#성복재활필라테스#상현필라테스#다이어트필라테스추천#용인수지운동