여러분, 안녕하세요. 깅재입니다. 갑진의 새해를 맞이하여 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 시작했습니다. 지난해에도 요가와 필라테스를 꾸준히 했지만, 2024년에는 체중 감량과 근육량 증가를 목표로 좀 더 체계적인 건강 관리를 하기로 했다. 요즘 헬스장이 너무 많아서 어디로 가야할지 고민이 되더라구요. 회사 근처 문정동에 넓고 깨끗한 헬스장이 있다는 얘기를 듣고 가보기로 했어요. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점은 헬스, PT, 필라테스를 통한 맞춤형 운동을 제공하며, 깨끗한 공간에서 넓은 웨이트존을 제공합니다. 이제 리뷰를 시작하겠습니다. ‘문정동 헬스장’ 해피피트니스 문정법조점 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점은 서울시 송파구 법원로 90 파트너스2 빌딩 지하 1층에 위치하고 있습니다. 지하철 8호선 문정역 3번출구에서 5분거리에 위치하고 있어요. 퇴근하고 바로 갔어요. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점에 도착했습니다. 새해를 새롭게 시작하게 되어 설렌다. 신나는 마음으로 체육관으로 들어가 보자. PT 선생님 소개 헬스장 입구에 PT 선생님들의 약력과 사진이 있어서 사진을 찍어 봤습니다. 이력서가 인상적인 전문 선생님들이시기 때문에 믿고 맡겨도 내 몸을 케어해 주실 것 같아서 신뢰도가 높아집니다. 피트니스 가이드 해피피트니스는 오전 6시부터 오후 11시 30분까지 운영됩니다. 일찍 열고 늦게 닫아서 직장인들에게 딱인 것 같아요. 주말에도 영업을 해서 좋네요. 안내 데스크로 가보겠습니다. 2024년 새해를 맞이하여 이벤트도 진행중이니 이용시 참고하시기 바랍니다. 행사를 좀 더 자세히 살펴보니 PT 공동구매도 가능하다는 것을 알 수 있었습니다. 재등록 혜택도 진행 중입니다. 본격적인 상담을 받기 위해 안내데스크에 갔습니다. 운동복으로 갈아입은 후 인바디 측정을 하고 자세한 상담이 진행됩니다. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점의 가장 큰 장점은 운동복과 수건을 추가요금 없이 이용할 수 있다는 점이에요. 깔끔하게 정리된 모습을 보니 마음이 편안해 집니다. 사이즈에 맞는 운동복 하의를 선택하고 탈의실로 갔습니다. 만일을 대비해 아침 출근길에 상의를 챙겨갔는데 다음부터는 굳이 챙겨갈 필요는 없을 것 같아요. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점은 개인 사물함을 이용할 수 있어서 편리한 것 같아요. 운동 관련 물품은 개인 수납장에 맡기시고 편안하게 헬스장을 이용하실 수 있습니다. 라커룸에 있는 라커에 옷과 가방을 맡겼어요. 사용한 수건이나 착용한 운동복은 재활용 쓰레기통에 넣어주세요. 반품이 완료되었습니다. 이제 본격적으로 운동을 시작하는 기분이 듭니다. 2024년에도 건강한 생활하시길 바랍니다. 인바디 측정PT 선생님의 지시에 따라 인바디를 측정해 봤습니다. 저번에 측정했을 때보다 몸무게가 2kg 정도 늘었어요. 연말과 연초에 맛있는 음식을 많이 먹어서 그런 것 같아요. 인바디 결과를 바탕으로 상담을 받았는데, 현재 제 상황을 자세히 설명해주셔서 좋았습니다. 근육량 늘리고 체지방 감량을 목표로 열심히 운동하겠습니다. 또, 하고 싶은 운동과 좀 더 집중하고 싶은 분야에 대해 물어봤습니다. 저는 허리가 약해서 허리를 강화하고 전체적인 근육을 키우는 것이 목표입니다. 근육량을 늘리기 위해서는 작은 근육보다는 큰 근육을 먼저 집중적으로 운동하는 것이 더 효과적이라고 하더군요. 큰 근육에는 허벅지 운동과 엉덩이 운동이 포함됩니다. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점은 웨이트존과 유산소존으로 나누어져 있는데, 웨이트존이 입이 쩍 벌어질 정도로 크다. 웨이트존이 무려 100평이나 된다고 합니다. 파워랙이 3개나 있고 운동을 좋아하는 사람들이 정말 좋아할 만한 곳이었습니다. 무엇보다 헬스장에 갈 때 가장 불편한 점은 서로 가까이 있어야 한다는 점인데, 넓은 공간에서 나만의 공간에서 운동할 수 있다는 점이 마음에 들었습니다. 보기만 해도 설레는 체육관입니다. 올해는 열심히 운동해서 몸매관리도 잘하고 건강도 잘 챙기고 싶습니다. 특히나 앉아서 일하는 직업이기 때문에 항상 괴롭히던 만성요통이 운동을 통해 해소되길 바라겠습니다. 운동할 때 사용할 수 있는 보호구 종류가 다양해서 사진을 몇장 찍어봤습니다. 문정동 행복피트니스 짐 문정법조점에는 필라테스 장비와 소품이 구비되어 있습니다. 웨이트존에서 PT를 받았는데, PT선생님께서 정말 꼼꼼하게 가르쳐주셨어요. PT의 좋은 점은 맞춤형 관리가 가능하다는 점인 것 같아요. 제가 허리 유연성이 부족하고 고관절 활용도가 좋지 않아 운동 효과가 떨어지는 부위도 있었습니다. 이런 점을 고려하고 수시로 나에게 맞는 맞춤형 자세를 제공해 주는 PT를 통해 효과적으로 운동할 수 있어 만족스러웠습니다. . 근력운동을 마친 뒤 유산소 운동을 마쳤습니다. 자전거를 타고 운동했는데 장비도 다 깨끗하고 새것같은 느낌이라 기분이 좋았어요. 해피피트니스 문정법조점은 런닝머신 전체가 경사로 되어있고, 휴대폰 미러링과 무선충전도 가능해서 매우 편리하다는 생각이 들었습니다. 오늘은 유산소 사이클링 15분정도로 운동을 마쳤습니다. 오랜만에 운동해서 내일은 근육통이 예상됩니다. 그런데 근육통이 생겼을 때, 좋은 운동을 했다는 생각에 기분이 좋았어요. 운동으로 한 해를 시작하는 좋은 방법입니다. 문정동 헬스장 해피피트니스 문정법조점은 다양한 다이어트 레스토랑과 제휴해 샐러드와 다이어트 관리를 제공하고 있다고 한다. 이 부분을 굉장히 전문적으로 챙겨주시는 것 같아서 신뢰가 갔습니다. 사실 건강관리, 바디케어는 다이어트가 전부라고 생각해요. 세심한 관리에 엄지손가락을 치켜세웁니다. 2024년에도 멋지고 건강한 몸을 꿈꾸며 문정동헬스장 해피피트니스 문정법조점과 함께 하겠습니다. 송파, 문정, 장지, 잠실 근처에서 편안하고 넓으며 실력이 뛰어난 헬스장과 PT를 찾으신다면 해피피트니스 문정법조점을 적극 추천해 드립니다. 그럼 다음에 또 만나요. 안녕하세요 #문정동헬스장 #문정동PT #문정동건강 #문정동PT