issue 불면증에 좋은 음식 증상 개선이 어려운 이유 수면은 피로와 스트레스를 해소하고 몸의 망가진 부분을 회복시키는 재조직의 시간이라고 할 수 있으므로, 수면에 문제가 발생하면 건강은 물론 일상생활에도 다양한 불편을 초래할 수 있습니다. 잠을 제대로 자지 못하는 날이 길어지면서 만성 불면증으로 발전하게 되면 결국 뇌 기능 회복이 떨어지게 되고 우울증, 공황장애, 강박장애 등 신경정신질환을 유발할 가능성이 높아진다. … Read more
안녕하세요. 최근 우리 집에는 축하할 일이 많았다. 이번에 임신했어요. 그래서 돌아다니는 남편에게 깜짝 선물을 줬고, 남편은 송도의 한 꽃집에서 꽃다발을 사주며 축하해줬습니다. 결혼한 지 3년이 지났고, 남편에게 꽃다발을 받은 지 꽤 오랜 시간이 흘렀습니다. 기분도 좋고 주는 사람도 받는 사람도 모두 기분 좋아지는 것 같아요. 꽃선물을 받을 때마다 기분이 좋아요. 예쁜 꽃병에 꽂아 거실에 놓아두었는데 … Read more
매년 상·하반기에 신제품을 출시하는 삼성전자는 올 1월 갤럭시S25 시리즈 신제품을 출시할 예정이다. 갤럭시 ‘S’ 시리즈는 삼성전자의 플래그십 모델로 최고의 사양과 성능을 자랑한다. 3개월여 만에 출시일이 다가오면서 디자인 변경, 사양 변경 등 다양한 루머가 새어나오고 있다. 그래서 오늘은 갤럭시S25 울트라 디자인 변경, 출시일, 가격 루머에 대해 정리해보겠습니다. 먼저 갤럭시S25 울트라 디자인 변화를 살펴보자. 먼저 업계에서는 기존 … Read more
안녕하세요 뷰티블로거 개살구입니다 🙂 아침저녁 피부의 뷰티 루틴이 다르다는 사실 알고 계셨나요? 아침에는 낮에는 자외선과 먼지로 인한 외부 자극이 있고, 저녁에는 피부가 재생되어 자연스러운 피부가 나타납니다. 장벽강화는 가장 활발하게 일어나기 때문에 아침, 저녁으로 나누어서 관리해주는 것이 정말 좋습니다. 듀얼소닉 뷰티루틴 모닝샷과 나이트샷은 아침 저녁으로 관리해주는 건강기능식품입니다. 듀얼소닉 뷰티 루틴 건강기능식품 모닝샷, 나이트샷 각 14개 정품박스 … Read more
(이슈분석) IEA, 전기와 가스 시대를 말하다 (전기와 천연가스 수요 증가, 전망) 안녕하세요. 오일드림 이웃 여러분, 한국석유공사는 국내 유일의 종합 석유정보 네트워크 페트로넷을 운영하고 있습니다. 페트로넷은 국내외 유가, 석유수급 통계 및 동향 정보, 석유시장 분석 리포트를 제공합니다. 오늘은 각종 분석보고서 중 주간에너지정보(이슈분석)를 소개하고자 합니다. 오늘의 이슈분석 스토리는 IEA의 전기와 가스 시대에 대해 이야기합니다. 아니 알겠습니다. 국제에너지기구(IEA)는 … Read more
상대체육관 버클다운체육관 탄현점 장국신 트레이너, 7-8 운동기록 안녕하세요 오늘은 PT 7,8회 운동기록을 기록해보겠습니다. 일주일에 두 번씩 PT를 하고 있어요. 운동할 요일을 정해놓고 약속이 있는 날에는 운동을 할 수 없어서 불편하다(이게 다 운동이다). 효과가 있었죠? ㅎㅎ) 저번주에 PT를 못받았는데 다시 시작했어요! 일주일에 2번씩 반대 체육관에서 훈련을 하고 있어서 하루는 상체, 하루는 하체 훈련을 합니다! 또 제가 … Read more
비타민D 결핍증상, 결핍정도, 주사가격, 효능 비타민D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나입니다. 햇빛을 통해 자연적으로 얻을 수 있습니다. 그러나 햇빛 노출이 부족하고 식습관이 부족하여 비타민D 결핍 증상과 수치가 평소보다 낮아지는 경우가 많습니다. 저도 검사 결과 정상 수치가 낮아 부족하다는 결과가 나온 뒤 비타민D 주사를 맞았습니다. 비타민D가 우리 몸에 미치는 영향과 부족할 때 … Read more
NORMOR오버핏 자켓 셋업 울 자켓 패션 일본 여행 갈 때 가장 먼저 챙기는 것은 노멀한 오버핏 재킷 셋업이었습니다. 현재 도쿄의 날씨는 아침 기온이 12~13도, 낮 기온이 20도 가까이로 따뜻해서 별도의 코트를 가져갈 필요도 없고 두꺼운 울 재킷만 걸치면 됩니다. 카샤가 입은 가을 오버사이즈 재킷 셋업은 너무 얇다. 울 소재로 되어 있어서 두툼하지만 코트만큼 두껍지 않아서 … Read more
1년 자동차보험 실용정보만 알아보세요! 1년 동안 자동차 보험료에 대한 실용적인 정보만 알아보세요! 1년 동안 자동차 보험료에 대한 실용적인 정보만 알아보세요! 1년 동안 자동차 보험료에 대한 실용적인 정보만 알아보세요! 인사말. 고급차 인기가 높아지면서 명절을 맞아 자동차보험 상품 판매가 급증하고 있다. 이에 소비자의 주의가 필요한 시대로 접어들었습니다. 여행을 계획하고 계시는 분들에게 1년 자동차보험 상품에 가입하시는 것이 좋을 … Read more
비염은 지금처럼 환절기에는 더욱 심해질 수 있습니다. 비염은 삶의 질을 저하시키고 많은 불편함을 초래합니다. 특히 알레르기비염은 계절변화와 알레르기로 인해 흔히 발생하는 질환 중 하나이다. 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등 다양한 증상이 나타납니다. 비염이 심할 경우 따뜻한 차를 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다. 오늘은 알레르기 비염에 좋은 차 9가지와 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 알레르기비염 관리 및 … Read more