(필링필라테스) 허리통증의 숨겨진 원인, 요방형근과 요방형근에 대해 알아봅시다
안녕하세요 채워진 필라테스 인사말 허리 통증… . 주요 근육 중 요방형근은..? 허리 뒤쪽에 위치하여 허리를 안정적으로 잡아주며 골반과 척추를 연결하는 매우 중요한 역할을 합니다. 주로 몸을 옆으로 구부리거나 골반을 들어올릴 때 사용됩니다. 요방형근에 문제가 생기면?? 허리를 한쪽으로 구부리거나 일어설 때 한쪽으로 돌릴 때 통증이 발생하고, 원발성 측만증, 보행 문제로 인해 골반 불균형이 발생한다. 그렇다면 대부분의 … Read more