인생 최고의 체중을 달성한 것은 코로나 때문이라고 비난하고 싶지만, 잘못된 식습관과 운동부족으로 인한 재앙이었기 때문에 최근 필라테스를 다시 시작하게 되었습니다. 구부정한 자세를 교정하기 위해 일주일에 두 번씩 일대일 수업을 들었습니다. 몸매 교정에 도움을 받고 있는 듯 보이지만, 체중은 줄어들 생각 없이 늘기만 하고 있다. 다이어트에 도움이 될 수 있는 체지방 감소 제품으로 도움을 좀 받아야겠다는 … Read more
P2P란 온라인 투자연계 금융업을 말하며, 2020년 관련법이 시행됐다. 2022년 6월 기준 공식 등록된 기업은 49개, 연계대출 잔액은 1조2000억원에 달한다. 이런 P2P 투자는 위험합니다. 높은 편이므로 투자 전 꼼꼼히 확인해야 합니다. 1. 등록되지 않은 업체를 이용하시는 경우 법적 보호를 받으실 수 없습니다. 금융감독원 ‘파인’ 사이트에서 ‘기관금융회사 검색’을 통해 등록 여부를 꼭 확인하세요. 등록현황은 Fine.fss.or.kr2에서 확인하실 수 … Read more
만나서 반가워요. 일상의 건강을 주제로 포스팅하는 머니입니다. 오늘은 대퇴사두근 통증 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 대퇴사두근의 기능 대퇴사두근은 대퇴사두근, 외측광근, 내측광근, 중간광근으로 구성되어 있으며, 고관절에서는 고관절을 굴곡시키고, 무릎관절에서는 무릎을 신전시키는 기능을 합니다. 1. 고관절 굴곡 기능 어떤 자세에서든지 고관절 굴곡 운동의 원동력은 대퇴사두근입니다. 2. 무릎 관절 신전 기능 무릎을 곧게 펴는 동작을 신전(extension)이라 하며, 대퇴사두근은 무릎 신전 … Read more
(나의 유방암 이야기 37번째) 유방암 항암치료와 부작용 극복을 위한 팁. 유방암으로 추적관찰을 받은 지 이제 3년이 되었습니다. 예전에 썼던 글을 보니 1~4차 유방암 항암치료의 부작용으로 인해 나의 신체적, 정신적 상태가 어떻게 변했는지 다시 한 번 확인할 수 있었습니다. 저는 유방암으로 항암화학요법을 총 8번 받았습니다. AC화학요법은 4회까지 받았고, 도시탁셀은 5회부터 8회까지 받았습니다. 유방암 항암치료 과정과 부작용에 … Read more
안녕하세요 여러분~~ 솔찬이에요 :)! 오늘은 제가 사비로 구매한 비슷한 맥 립스틱 제품들을 비교해보는 시간을 가져볼게요! 다양한 아이템을 적용하면서 느낀 점은 맥쉬어와 리틀템피드가 정말 비슷하다는 점이죠?? 그들이 나타내는 분위기는 무엇입니까? 베이스 컬러 자체가 정말 비슷해서 어떻게 비슷한지, 어떻게 다른지 정리해보았습니다! 씨쉬어/리틀템피드 오늘의 목차는 1. 맥 씨쉬어, 리틀템피드 기본정보 2. 발색 비교 테스트/지우기/틴팅3. 립 컬러 비교는 이 … Read more
-어제일기-#분당자생한방병원 외래치료 외래치료 이틀째. 다행히 갈비뼈 통증은 약해진 것 같고, 목과 어깨 통증은 여전히 남아있고, 허리통증도 호전되는 것 같더라구요.. 원장님께 차근차근 치료해보도록 하겠습니다. 그리고 새로 구입한 덤벨 운동(힘든 운동은 아니지만 1.5kg 덤벨을 들고 팔을 크게 뻗은 뒤 좌우로 움직이며 스트레칭하는 것)을 해도 되는지 여쭤보니 괜찮았습니다. / 제가 다니던 병원과 한의원의 의사들에게 들은 내용입니다. 여러 부위에 … Read more
안녕하세요 간기능영양제와 간기능개선제를 추천해 드립니다. 이웃님들:) 요즘은 왜 자도 피곤이 풀리지 않고 모든 게 귀찮은 것 같아요. 또한, 가슴이 답답하거나 불편함을 느끼는 경우도 있는데, 이런 경우에는 간의 건강을 의심해볼 필요가 있다고 합니다. 간은 몸에서 생성된 독소와 노폐물을 해독하고 몸의 에너지를 관리하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 간 기능이 손상되더라도 특별한 통증이 발생하지 않으므로 사전에 간 기능 … Read more
안녕하세요. 서울삼성헬스의 과천 대표원장 신지숙입니다. 현대인들은 성별, 연령을 불문하고 스마트폰, 스마트TV, 컴퓨터와 자주 접촉하고 있습니다. 특히 사무직에 종사하는 직장인들은 컴퓨터 없이는 일을 할 수 없어 하루의 대부분을 컴퓨터 없이 보낸다. 사람들은 인생의 절반 이상을 자리에 앉아 오랜 시간 동안 모니터를 보면서 보내는 경우가 많습니다. 휴식시간이나 퇴근 후에도 구부정한 자세로 스마트폰을 보는 경우가 많습니다. 이러한 습관과 … Read more
송파 가볼만한 곳 가락시장 가락몰 청해수산 대게 가락수산물도매시장 송파구 양재대로 932 가락동 농수산물도매시장 3호선 8호선 가락시장역 8번출구 739m 24시간 영업 365일 02-3435-1000 주차가능 안녕하세요 여행인플루언서 찌니누나 오늘은 가락시장과 가락몰을 방문해서 왕게와 광어, 각종 해산물을 푸짐하게 먹었어요. 노량진수산시장은 늘 방문하지만 가락시장은 이번이 처음 방문했습니다. 이렇게 크고 넓은줄 처음 알았네요. 그것은 무엇이었나요? 가락시장 주차장 정보부터 왕게, 가락몰 … Read more
2022년에는 미국 금리가 4%까지 인상될 것으로 예상된다. 2022년 미국은 12월까지 금리를 4%로 인상하겠다고 발표했다. 8월 26일(현지시간) 잭슨홀 회의에서는 제롬 파월 의장(미국 연방준비제도(Fed) 의장)이 강경 매파 발언을 해 금리 인상 속도를 늦출 여지가 없음을 시사했다. 매일경제 기사(2022.08.29)에 따르면 국내 채권시장 금리도 동시에 상승했다. 금융당국의 압력과 중장기 채권금리 하락으로 한때 5% 중반까지 떨어졌던 주택담보대출 고정금리가 다시 6%대까지 … Read more