어깨 넓히는 운동 루틴 어깨를 넓히기 위해 운동을 처음 시작하는 남성분들, 어깨를 넓히기 위해 웨이트 트레이닝부터 시작하시는 분들도 많으시죠! 운동을 처음 시작하는 분들을 위해 어깨를 넓힐 수 있는 어깨 운동 루틴 4가지를 알려드리겠습니다. 1. 사이드 레터럴 레이즈 2. 비하인드 넥 프레스3. 덤벨 숄더 프레스 4. 플레이트 프론트 레이즈 사이드 래터럴 레이즈 사이드 래터럴 레이즈 사이드 … Read more
안녕하세요. 오늘은 카드를 이용한 직업가치검사 방법(feat. 직업 만족도를 높이는 방법?)에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 직업가치는 무엇인가? 이는 우리가 일과 삶을 이해하고 가치있게 여기는 핵심 요소 중 하나입니다. 그것들은 우리가 선택하는 직업, 그 일을 하는 방법, 그리고 일에 대한 우리의 태도에 영향을 미칩니다. 미친 짓이야. 통해 , 실제 직장인들의 영상을 통해 자신에게 중요한 ‘직업가치’ 순위를 알아보고, ‘직업윤리와 … Read more
최태원 & 김희영 인스타그램 프로필 우편번호 최태원 SK그룹 회장과 김희영의 사랑을 우리는 어떻게 받아들여야 할까? 자, 그들의 사랑 이야기는 각자의 문제로 남겨두자, 그렇다면 이제 김희영을 뭐라고 불러야 할까? 최태원 회장 부인이나 부인에게 전화를 걸 수는 없습니다. 이혼소송 중이니 이제 김희영을 동거인으로 불러야 한다. 그들의 사랑은 불륜입니다. 최근 최태원 회장과 동거인 김희영이 파리에서 열린 공개 갈라 … Read more
‘경기도 다낭시’입니다. 한국어만 못해도 여행도 할 수 있고, 한국인 관광객도 많고, 한식당을 비롯한 편의시설도 많아 다낭은 농담으로 경기도 다낭시라고 불린다. 이번에 다낭으로 여행을 가면서 한국인들에게 정말 좋은 해외여행지라는 걸 실감하게 됐어요. 이번 다낭 여행은 공항 도착부터 다낭 출발까지 리무진 차량을 렌트해 아주 편리하게 여행할 수 있었습니다. 한국어로 예약이 가능해서 매우 편리했어요. 다낭에서 렌트카가 있어서 공항에서 … Read more
월명파크 한라비발디온더파크 청주 미분양 아파트 최신소식 지방도시의 인구가 점차 감소함에 따라 산업 기반이 부족한 현급 이하 도시들은 점차 주변 도시와의 합병을 준비해야 한다고 미래 예측 보고서는 전하고 있다. 그런 점에서 청주는 다양한 산업 인프라가 풍부하고, 교육의 도시라 불릴 만큼 교육 네트워크와 잘 연결되어 있고, 인재가 풍부하고, 수도권과도 가깝기 때문에 기업이 선호하는 도시. 업계의 불균형으로 인해 … Read more
꼼꼼한 진단을 통한 동탄 임플란트 추천 플래닝 구강질환이나 노화 등 다양한 원인으로 인해 치아가 빠졌다면, 대체치료법을 찾아 수복을 진행하는 것이 중요합니다. 동탄임플란트 추천받을 곳을 찾으신다면 수원본원을 방문하셔서 구강상태를 확인해 보세요. 상황에 따라 면밀히 진단하고 치료 계획을 세워야 합니다. 인공치근을 잇몸에 삽입하여 식립하는 임플란트는 저작기능이나 심미성 측면에서 자연치아와 유사하기 때문에 많은 분들이 선호하고 계십니다. 재료와 방법의 … Read more
안녕하세요. 뷰티 인플루언서 레드뷰잉 입니다. 요즘 성형수술은 자신의 아름다움을 위해 자신있게 할 수 있는 수술로 분류됩니다. 예전에는 성형수술이 부끄러운 일이고 숨기는 일이었지만, 요즘에는 수술 전후와 수술 후의 모습을 명확하게 비교하는 콘텐츠가 유튜브에 많이 올라오고 있습니다. 수술 전후의 드라마틱한 변화를 보면 사람들이 수술에 대한 자부심을 갖게 됩니다. 하지만 모든 것에는 항상 부작용이 있습니다! 이런 일이 있다는 … Read more
안녕하세요! 오늘도 셜록하우스 이 팀장님께 인사드립니다! 자, 오늘은 오랜만에 부동산 정보를 소개하려고 왔습니다. 현재 기준금리는 3.5%로 1월부터 9월까지 약 9개월간 동결됐다. 다만 미국 연방준비제도(Fed)의 경우 7월 27일 기준 금리를 0.25P 인상해 9월 발표에서 동결했지만, 한국은행 역시 영원히 동결할 수는 없다. 지난해 하반기부터 수차례 반복됐다. 국민들이 요금 인상의 후유증을 견디지 못한 것 같아 동결을 결정하게 되었습니다! … Read more
의료기술이 눈부시게 발전했음에도 불구하고 암은 여전히 두려움의 대상이다. 치명률이 높아서일 수도 있고, 암으로 인한 증상이 고통스럽고 힘들기 때문일 수도 있지만, 그것이 전부는 아닙니다. 암이 무서운 질병인 진짜 이유는 증상이 발견될 당시에는 이미 질병이 상당히 진행되었을 가능성이 높기 때문이다. 조기에 발견하면 비교적 쉽게 관리할 수 있지만, 문제는 정기적인 검진 외에는 조기에 발견할 수 있는 방법이 없다는 … Read more
브이로리프팅 솔직후기 비가 쏟아지던 어느 주말, 브이로리프팅을 받으러 강남역 피부과를 찾았습니다. 나이가 들다보니 정말 리프팅을 포기할 수가 없네요. 예전에는 초음파 리프팅(수축)을 가끔 받았는데, 이번에는 합리적인 가격에 초음파와 고주파를 결합한 시술이라고 들었습니다. 브이로리프팅이 있다고 해서(사실 처음알았어요) 강남역피부과에 가서 치료를 받았어요. 아침마다 얼굴이 미친듯이 부어오르고.. 또 자립하면서 2kg이 쪘더니 자연스럽게 턱선이 무너지고 이중턱이 생기더라구요. 점점 어두워지는 팔자주름은 … Read more